Opis
Ljudi prakticiraju slacklining iz mnogo razloga, a to je definitivno jedan od zabavnih i pristupačnih načina treninga tijela i uma. Prije svega, slacklining zahtijeva korištenje mišića stabilizatora cijelog tijela. Ti mišići obično nisu izravno uključeni u pokret, ali rade na stabilizaciji pomažući primarnim mišićima da mogu obavljati svoj posao. Jačanje mišića stabilizatora čini tijelo jačim, izdržljivijim, ali i uravnoteženijim. Jačanje stabilizatora također može pomoći u prevenciji ozljeda, jačanje potpora zglobovima i sl. Psihički, slackline uči da osoba ostane fokusirana, koncentrirana dulje vrijeme, pomaže pri stvaranju osjećaja mirnoće, opuštenosti te djeluje na samouvjerenost osobe. Stoga slacklining neki smatraju nekom vrstom aktivne meditacije.
Izvrstan za zatvorene prostore, pojedinačne ili grupne vježbe uz nadzor trenera, samostalno vježbanje, jačanje motorike i ravnoteže..
